-
Muốn khỏe người, trẻ tâm hồn thì cứ tập những động tác yoga này mỗi tối
Tất cả các bài tập yoga đều tốt cho việc detox thể chất và tinh thần. Yoga tạo ra một không gian an toàn để chúng ta giải tỏa cảm xúc, điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng....
-
4 dáng mông cơ bản và bài tập giúp mông to tròn đẹp như trên tạp chí
Dưới đây là gợi ý các bài tập bạn có thể áp dụng để có vòng 3 đẹp như các nàng người mẫu trên tạp chí. Bạn có thể tìm hiểu thêm trên mạng cách thực hiện các bài tập này nhé....
-
12 động tác SQUAT giúp vòng 3 đầy đặn, gợi cảm chỉ sau 1 tháng
Trước giờ bạn mới chỉ tập squat cơ bản? Hãy thử 11 động tác biến thể của squat để sở hữu vòng ba nở nang nhanh chóng hơn....
-
Mách bạn mẹo thanh lọc cơ thể tốt nhất trong thời gian ngắn và dài
Để việc detox có hiệu quả, bạn cần ít nhất 2 tuần thực hiện. Khoảng thời gian này sẽ giúp bạn làm quen với khái niệm detox, đồng thời chuẩn bị cho cơ thể bước vào hành trình detox dài hạn, tức hàng ngày....
-
Đôi chân thon dài, eo nhỏ tự tin diện váy ngắn chỉ nhờ 2 bài tập cực kỳ đơn giản
Chỉ cần chăm chỉ tập 2 bài tập đơn giản từ bellabelle.com.vn giới thiệu này tại nhà, bạn gái sẽ sớm có được thân hình hoàn hảo, nuột nà để tự tin diện bikini và tỏa sáng trên bãi biển ngay trong hè này....
-
Dù lười đến mấy bạn cũng giảm cân ầm ầm với bí kíp "dễ ợt" này
Không cần tập tành hay ăn kiêng, bạn vẫn có thể “đánh bay” lớp mỡ thừa đáng ghét đơn giản đến không ngờ với bí kíp "dễ ợt" được bellabelle.com.vn giới thiệu dưới đây....
-
Tăng cường hoạt động này sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa gấp 6 lần chạy bộ
Chạy lùi không phải quá lạ lẫm, nhưng rất ít người áp dụng. Chỉ gần đây, nó mới trở thành một trào lưu rèn luyện sức khỏe và giảm cân được người người theo đuổi....
-
Xoa vào vị trí "HUYỆT MỸ NHÂN" này thì cả đời vẫn trẻ khỏe như mỹ nhân
Thực tế, sự trẻ trung của con người là do khí huyết từ tim mà ra. Do đó, để làm chậm quá trình lão hóa thì bạn nên dưỡng tâm bằng cách massage và xoa bóp huyệt nội quan hay còn gọi là "huyệt mĩ nhân"....
-
Thực hiện hoạt động này sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa gấp 6 lần chạy bộ
Chạy lùi không phải quá lạ lẫm, nhưng rất ít người áp dụng. Chỉ gần đây, nó mới trở thành một trào lưu rèn luyện sức khỏe và giảm cân được người người theo đuổi. Thật lí tưởng, cùng bellabelle.com.vn áp dụng ngay nào....
-
3 bài tập hô biến vòng 3 căng tròn và đôi chân gợi cảm cho các nàng khiến chàng nào cũng mê
Với 2 quả tạ nhỏ, 1 tấm thảm tập và dành ra 15 phút mỗi ngày trong 1 tháng bạn sẽ có được thân hình thon gọn săn chắc cùng vòng 3 căng tròn, đôi chân dài gợi cảm. Cùng bellabelle.com.vn thực hiện ngay nhé!...
